Dopo l’Inverno, fegato e intestino possono aver bisogno di supporto.
Marzo è un mese perfetto per depurarsi.
Tarassaco: assumere tisane di Tarassaco o usarlo in insalata per la depurazione di tutto l’organismo.
Carciofo: usare tisane di Carciofo per aiutare fegato e digestione.
Ortica: bere tisane con Ortica per il drenaggio e per l’apporto di minerali.
In questo mese bere più acqua e tisane aiuta moltissimo a liberare il corpo da tutto ciò che non gli serve più.
Alimentarsi prediligendo Asparagi, Spinaci, Ravanelli
Lattuga e Finocchi danno più fibra all’intestino rendendolo più attivo e aiutando anche la pancia a sgonfiarsi.
Aggiungendo poi vitamina C con gli Agrumi, Propoli e Miele daremo un aiuto a tutto il sistema immunitario.
Marzo è il mese delle prime allergie: è bene usare tisane di Ribes per migliorare la risposta anti allergica.
