Il corso di Respiro Circolare ti propone una tecnica semplice e al contempo efficace.
Il respiro è un elemento del nostro stare nel mondo che spesso viene dato per scontato, nonostante il suo ruolo centrale nel determinare la qualità dell’esperienza. La respirazione naturale dovrebbe essere libera, piena e fluida. Accade però che il respiro viene alterato, devia dal suo naturale fluire divenendo più contratto, limitato, chiuso. Agire sul respiro significa comprendere e integrare ciò che ci impedisce di fluire con la vita; liberare il respiro porta a sperimentare una nuova libertà, apertura e connessione con se stessi.
Il corso di Respiro Circolare
È un percorso di crescita che, incontro dopo incontro, dona alla persona gli ingredienti fondamentali per attivare un processo di miglioramento di sé e della propria realtà; pertanto, è importante che vi sia la motivazione a partecipare all’intero ciclo.
Il Respiro Circolare è una tecnica attraverso la quale agiamo sul respiro con l’obiettivo principale di portare crescita e miglioramento alla persona. Questa tecnica aiuta a risvegliare l’energia vitale bloccata dalle tensioni accumulate e a promuovere un profondo processo di purificazione sul piano fisico, emozionale e mentale, permettendo di conquistare una maggiore consapevolezza di sé e di interagire con vitalità, creatività, entusiasmo, chiarezza, determinazione e sicurezza nell’andare nella vita.
Il Respiro Circolare porta con sé numerosi benefici, in particolare permette di:
• acquisire maggiore consapevolezza di se stessi
• accedere a un più profondo livello di serenità e benessere psico-fisico
• espellere le tossine fisiche e migliorare le funzioni del nostro organismo
• saper rilassare il corpo, sciogliere le tensioni, rigenerarsi e smaltire la stanchezza accumulata
• far emergere emozioni trattenute e integrare blocchi psico-emotivi
• conoscere e abbandonare le convinzioni limitanti su se stessi, sugli altri e sulla vita, che alterano il proprio equilibrio
• risvegliare la propria energia vitale e la propria creatività
• imparare a esprimere pienamente le proprie potenzialità
• migliorare l’espressione di se stessi, le abilità di relazione e di comunicazione
La seduta di Respiro Circolare ha una durata complessiva di un’ora e mezza. È composta da più elementi, quali:
• Discorso iniziale e approfondimenti connessi al respiro e alla crescita personale
• Rilassamento con training autogeno
• Respirazione circolare
• Condivisione finale
Il corso di Respiro Circolare si sviluppa in un ciclo di dieci incontri settimanali.
Per informazioni: Gaia 346 7621978