Via Anconitano 1A/1 Padova
377 1862633
info@lacasazzurra.it

Corso di Formazione di tecniche di Base dello Yoga in Gravidanza

Data / Ora
12/10/2019 - 13/10/2019 ore Tutto il giorno


Percorso di Formazione breve in tecniche di Yoga in gravidanza di base della durata di 3 weekend consigliato ad operatori che già lavorano con le gestanti come insegnanti di Yoga, operatori olistici, doule, ostetriche, ecc.

Il futuro operatore imparerà a strutturare lezioni di base di Yoga in gravidanza, potendo lavorare in gruppo o a domicilio e conoscendo come diversificare una pratica adeguata ai diversi trimestri.

DATE

12-13 ottobre
9-10 novembre
30 novembre- 1 dicembre

ORARI

sabato 13.00-20.00

domenica 9.00-17.00

PROGRAMMA 1 WEEKEND
Sabato 12 ottobre
Accoglienza e Visione della Scuola
La struttura di una lezione di Yoga in gravidanza
Lo Yoga in Gravidanza nei trimestri
Differenze tra lo Hatha Yoga e lo Yoga in Gravidanza
Asana e movimenti adatti alla gravidanza
Le transizioni da una posizione all’altra in gravidanza
Surya Namaskara per la gravidanza
Yoga Nidra nei trimestri

Domenica 13 ottobre
Tecniche Yoga di ricarica energetica per la gravidanza
Tecniche di Yoga per il perineo
Tecniche di respirazione in gravidanza
Mudra per la gravidanza
Tecniche di Yoga per la auto-gestione dei comuni disturbi della gravidanza come mal di schiena, sciatalgia, reflusso, gambe gonfie, nausee, ecc

PROGRAMMA 2 WEEKEND
9 novembre
Cerchio di condivisione
Lezione di Yoga in gravidanza sul radicamento e sull’equilbrio
Pratiche di Yoga in gravidanza per sciogliere il bacino
Esercizi a coppie di rilassamento tra mamme
Asana, pranayama e yoga nidra per la gravidanza

10 novembre
Pratiche per la gestione del dolore del travaglio e parto
Asana, Pranayama, Mudra per la gravidanza
Le posizioni libere per travaglio e parto
Lezione di Yoga in gravidanza in acqua calda

PROGRAMMA 3 WEEWKEND
30 novembre
Asana, pranayama e mudra per la gravidanza
Psicologia: come il prenatale influenza la vita dell persone
Il Bonding Prenatale

1 dicembre
Asana, Pranayma e Mudra per la gravidanza
Canto carnatico in Gravidanza Metodo Leboyer
Tecniche di respirazione, rilassamento e meditazione per la gravidanza
Tecniche di Yoga per la auto-gestione dei comuni disturbi della gravidanza come mal di schiena, sciatalgia, reflusso, gambe gonfie, nausee, ecc

Sono previste nel percorso breve 12 ore di tirocinio osservativo- attivo da concordare con l’insegnante, una tesina di 15 pagine, un’ esame pratico di conduzione.
Al termine del percorso sarà possibile scaricare l’attestato di Formazione in Tecniche Base dello Yoga in gravidanza con relativi Ecp di formazione continua Siaf Italia nel sito di Holistica Ceprao.

Per chi lo desidera può proseguire il percorso completo che comprende il lavoro con la coppia in gravidanza e i percorsi di accompagnamento alla nascita ( https://www.yogapadova.eu/scuola-di-yoga-in-gravidanza )

Per info:  Lara 3491788290; lara.magliocchetti@gmail.com

Call Now Button