Riparto dall’acqua
Percorso di idrokinesiterapia e rieducazione funzionale in acqua a Padova
Riparto dall’acqua è un percorso personalizzato proposto da La Casa Azzurra per lavorare sulla mobilità articolare, sulla forza muscolare e sul controllo del movimento.
Attraverso esercizi guidati e adattati alle esigenze individuali, l’attività utilizza il sostegno e la resistenza dell’acqua per favorire il movimento con un minore carico sulle articolazioni. Un’occasione per ripartire dalle proprie possibilità, accompagnati da una professionista e nel rispetto dei propri tempi.
A chi si rivolge
Il percorso è rivolto a persone che presentano rigidità articolari o difficoltà di movimento e desiderano svolgere un’attività in acqua adeguata alle proprie condizioni.
La proposta si rivolge, in particolare, a chi presenta:
- dolori alla colonna vertebrale o limitazioni del movimento della spalla;
- rigidità e limitazioni funzionali associate a problematiche artrosiche;
- esigenze di recupero motorio dopo un intervento chirurgico o un trauma, nella fase successiva a quella acuta.
La partecipazione viene valutata attraverso un incontro iniziale, tenendo conto delle condizioni personali e delle indicazioni del medico o dello specialista.
Su cosa lavoriamo
Gli esercizi sono orientati a:
- favorire la mobilità delle articolazioni;
- rinforzare la muscolatura attraverso la resistenza dell’acqua;
- allenare equilibrio, coordinazione e percezione del corpo;
- favorire il rilassamento muscolare;
- rendere il movimento più agevole, tenendo conto delle eventuali condizioni dolorose.
Le attività e la loro intensità vengono adattate alla persona e riviste durante il percorso.
Come si svolge il percorso
Il percorso è organizzato in cicli di 10 lezioni, con due incontri alla settimana, in piccoli gruppi di 4 partecipanti. Su richiesta è prevista anche la possibilità di un percorso individuale.
Prima dell’inizio del ciclo è previsto un incontro individuale su appuntamento che permette di conoscere le esigenze della persona, raccogliere le eventuali indicazioni mediche e valutare la funzionalità articolare.
Durante gli incontri vengono proposti esercizi personalizzati, accompagnati da spiegazioni, dimostrazioni e supervisione a bordo vasca.
Una verifica a metà del ciclo consente di monitorare l’andamento dell’attività e, quando necessario, modificare gli esercizi. Al termine del percorso è prevista una valutazione conclusiva.
Chi conduce l’attività
Sonja Casari, chinesiologa laureata in Scienze motorie e docente di Scienze motorie e sportive.
Ha maturato esperienza come istruttrice di nuoto, acquafitness e rieducazione funzionale in acqua, occupandosi di programmi personalizzati e attività motorie per adulti e bambini. Il suo percorso professionale comprende inoltre la progettazione e il coordinamento di iniziative dedicate alla salute, al benessere e all’inclusione.
Per partecipare
È previsto un incontro iniziale su appuntamento.
E’ richiesto un certificato per attività sportiva non agonistica oppure un nulla osta del medico specialista, ortopedico o fisiatra.