Il Metodo Feldenkrais è una pratica di movimento estremamente delicata e non invasiva.
Sorprendentemente, quale risultato di questa delicatezza, si giunge ad acquisire una maggiore riorganizzazione per muoversi, respirare, e fare esperienza di sé nel mondo.
E’ un metodo basato sull’apprendimento, che permette di raggiungere dei risultati grazie all’abilità connaturata di correggersi e curarsi.
Il segreto di questo Metodo non risiede in una tecnica speciale, ma nella comprensione di come suscitare le proprie possibilità di apprendimento in maniera rapida ed efficiente.
Molte delle persone che hanno sperimentato questo metodo hanno apprezzato una riduzione o l’eliminazione del dolore neuro-muscolare, un miglioramento delle abilità fisiche e mentali, ed un benessere maggiore.
Gli atleti, i danzatori, i musicisti e gli attori usano il metodo Feldenkrais per raffinare le proprie prestazioni e aumentare le abilità riducendo lo sforzo ed i problemi della postura scorretta.
Il Metodo Feldenkrais è usato in maniera specifica per aiutare persone con problemi neurologici a migliorare il loro apprendimento.
Lezioni di gruppo e lezioni individuali di Metodo Feldenkrais
Le lezioni di gruppo del Metodo Feldenkrais si chiamano Consapevolezza attraverso il Movimento, e sono condotte in base a istruzioni verbali dell’insegnante su una serie particolare di piccoli e lenti movimenti. Movimenti così delicati e tranquilli che mirano a equilibrare e coordinare le azioni più comuni che ci troviamo a fare sempre: alzarsi, camminare, ruotare, piegarsi, sedersi, rotolare, usare meglio gli occhi, le gambe ecc… eliminando tensioni e fatica non necessarie. Attraverso queste sequenze si acquista gradualmente la sensibilità necessaria per cambiare schemi motori inadeguati.
Le lezioni individuali chiamate Integrazione Funzionale vengono eseguite dall’insegnante direttamente sull’allievo attraverso un tocco delicato che mira a chiarire le possibilità di movimento e la loro migliore organizzazione. E’ indicato per particolari situazioni di riabilitazione post-traumatica e di dolore cronico o nel recupero funzionale della spasticità; nel potenziamento dell’agilità come nel raggiungimento di un profondo rilassamento.
La proposte della Casa Azzurra per incontrare il Metodo Feldenkrais
Corso movimento Feldenkrais età adulta
Il Metodo Feldenkrais® è una pratica di educazione al movimento particolarmente adatta all’età adulta, perché si fonda su un approccio delicato, rispettoso e non invasivo. Proprio grazie a questa qualità, permette di riscoprire modalità più efficaci e piacevoli di muoversi, respirare e percepirsi nella vita quotidiana. Nel corso dell’età adulta, il corpo tende spesso a…
Metodo Feldenkrais per bambini
Il Metodo Feldenkrais per bambini è una proposta che attraverso un approccio dolce e delicato aiuta il cervello a creare nuove connessioni, imparando spontaneamente, lavorando col movimento, per migliorare la capacità di apprendimento di ognuno, aiutando ciascuno a sentire cosa accade al suo corpo e nel suo corpo. Migliorano così il comportamento, l’organizzazione neurologica e conseguentemente i…
Integrazione del Metodo Feldenkrais per ragazzi
Il metodo Feldenkrais per ragazzi di 12-15 anni è un approccio delicato e stimolante alla percezione del proprio corpo e al contatto con l’altro per saldare le relazioni familiari e tra pari. La proposta, che si svolge in gruppo, coinvolge il ragazzo e la sua famiglia in quanto prima dimensione sociale dell’adolescente. Il metodo Feldenkrais…
Integrazione del Metodo Feldenkrais per bambini con necessità speciali
Il Metodo Feldenkrais per bambini con necessità speciali è una proposta che si avvale di questo approccio dolce, delicato per aiutare il cervello a creare nuove connessioni, imparando spontaneamente, lavorando col movimento, per migliorare la capacità di apprendimento di ognuno, aiutando ciascuno a sentire cosa accade al suo corpo e nel suo corpo per migliorare…