Via Anconitano 1A/1 Padova
377 1862633
info@lacasazzurra.it

Pilates

pilates

Il corso di Pilates  propone una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Questa disciplina è nata circa un secolo fa, in Germania, a opera di Joseph Hubertus Pilates.

I princìpi base del corso sono la  concentrazione sul movimento, il controllo di ogni gesto, la fluidità, la precisione e la respirazione consapevole.
L’ispirazione per le proposte di movimento fatte nelle lezioni di Pilates viene da antiche discipline orientali quali Yoga e Do-In. L’unione di queste discipline crea un programma di esercizi che vanno a lavorare sui muscoli posturali, ovvero quelli che lavorano con la forza di gravità e forniscono supporto in particolare alla colonna vertebrale, che vengono tonificati e rafforzati.​

Call Now Button