Lo yoga educativo per bambini dai 3 ai 6 anni è una pratica propedeutica allo yoga che offre al bambino molti benefici:
- aumento della consapevolezza corporea,
- miglioramento dell’elasticità e della forza fisica
- rilassamento
- gestione delle emozioni
- migliore gestione delle situazioni di ansia e di stress
- miglioramento della capacità di attenzione e di concentrazione.
Il corpo è fatto per fare yoga, le posture stimolano il corpo e la mente facendo diventare i nostri bambini felici, sani e aiutandoli a crescere.
Che cosa si fa
- Gioco e movimento
- Respiro
- Meditazione e visualizzazione
- Educazione al con-tatto
- Asana (posizioni)
- Rilassamento
I corsi di yoga educativo si tengono a Padova.