Il valore della respirazione: ritornare al respiro come atto di presenza
Dopo aver riscoperto il valore del sedere e del meditare, c’è un gesto ancora più essenziale, sempre disponibile, sempre con noi che vorremmo richiamare oggi: respirare. La respirazione è il primo atto che compiamo venendo al mondo e l’ultimo che lasciamo andare. Eppure, nel mezzo, quasi ce ne dimentichiamo. Il respiro diventa automatico, invisibile, secondario.…