Dopo l’Inverno, fegato e intestino possono aver bisogno di supporto. Marzo è un mese perfetto per depurarsi. Tarassaco: assumere tisane di Tarassaco o usarlo in insalata per la depurazione di tutto l’organismo. Carciofo: usare tisane di Carciofo per aiutare fegato e digestione. Ortica: bere tisane con Ortica per il drenaggio e per l’apporto di minerali.…
Cammino di 6 giorni (KM. 140) DA RONCISVALLE A LOGROÑO Dal 25/04/2026 al 3/05/2026 Annalisa e Chiara desiderano accompagnarvi ancora una volta verso Santiago! La Spagna ci aspetta di nuovo, questa volta in cammino sulla via Francese! Un cammino lungo, ma anche uno dei più vissuti, e proprio per questo, con un’energia potente che ci…
La proposta di Yoga dolce è uno spazio per ritrovare mobilità e benessere. La disciplina yoga si basa su punti cardine che sono il senso della gradualità, la lentezza, l’ascolto consapevole, il rispetto del proprio limite Proprio grazie a questi fondamenti diventa uno strumento utile per chi sente il corpo “bloccato”, ha poca mobilità, o…
Il Metodo Feldenkrais® è una pratica di educazione al movimento particolarmente adatta all’età adulta, perché si fonda su un approccio delicato, rispettoso e non invasivo. Proprio grazie a questa qualità, permette di riscoprire modalità più efficaci e piacevoli di muoversi, respirare e percepirsi nella vita quotidiana. Nel corso dell’età adulta, il corpo tende spesso a…
La Merenda delle Domande è la proposta di laboratori artistico creativi tra arte, gioco, dialogo, pensiero e filosofia per bambini 4-8 anni Conduce Melissa Trabuio, consulente filosofica bambini e adulti Sperimentiamo giocando una proposta creativa ed educativa un po’ diversa che mette al centro la creatività e l’attività fisica collegandole al pensare e al dialogare.…
Con il caldo intenso si possono avvertire stanchezza Mentale e Fisica. Per risolvere questa problematica, abbiamo un valido alleato: il Magnesio, che insieme alle vitamine del gruppo B supporta la funzione muscolare e nervosa, aiutando tutto l’organismo e riducendo la stanchezza fisica. Quindi con le temperature estive in crescita consigliamo l’assunzione di magnesio per almeno…
Con l’aumento delle temperature ed il cambio di alimentazione, l’intestino potrebbe rallentare le sue funzioni. Un rimedio naturale per l’intestino in estate per evitare questo problema può essere la Tisana di Rabarbaro preparata con i rizomi della pianta. Il Rabarbaro ha proprietà digestive, lassative e antiossidanti, utilissime per mantenere la salute dell’Intestino. Questa pianta è una…
Maggio e Giugno sono i mesi ideali per depurarsi. Il corpo ha bisogno di eliminare le tossine accumulate durante l’inverno. Tra i rimedi più importanti troviamo il Tarassaco e l’Ortica. Entrambi presentano proprietà purificanti e drenanti, stimolano la funzione epatica e favoriscono il drenaggio dei liquidi, contrastando anche il gonfiore. Consigliamo tisane a base di…
Il Sistema Immunitario, spesso al centro dell’attenzione di molti, è un sistema complesso che varia in base a molteplici fattori: alimentazione, ritmi circadiani attività fisica, stress, etc.. Nei cambi di stagione anche il nostro sistema immunitario necessita di piccoli aiuti, un po’ come noi che ci vestiamo di più o di meno a seconda delle…