Le lezioni di yoga a domicilio sono pensate con l ‘obiettivo di proporre un percorso personalizzato che si prende cura della persona nella sua totalità senza affrontare lo stress dello spostamento, con orari e proposte ritagliate su misura.Sono rivolte a tutte le persone che non hanno tempo sufficiente per seguire un corso con costanza o…
La meditazione è una pratica antica quanto l’uomo.Nel corso dei secoli le differenti tradizioni spirituali e religiose hanno messo a punto pratiche di benessere e consapevolezza molto efficaci che sono giunte fino a noi.Oggi è possibile riscoprire queste pratiche e renderle laiche e fruibili a tutti quali mezzi potenti ed efficaci nel migliorare la propria…
Percorso Nascita Un percorso di accompagnamento alla gravidanza, di preparazione al parto e di sostegno nel periodo successivo alla nascita. Il Percorso Nascita della Casa Azzurra accompagna e sostiene i genitori durante la gravidanza, in preparazione al parto e nei primi mesi di vita del bambino, fino allo svezzamento. È un percorso educativo e di…
Il corso di Pilates propone una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Il Pilates è una disciplina che combina l’allenamento fisico ad un metodo di respirazione che ha come obiettivo quello di per sollecitare la cintura addominale, la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio. Si tratta…
Il corso di Yoga in gravidanza è una disciplina particolarmente indicata per accompagnare le mamme durante la dolce attesa. Si consiglia una pratica a cadenza settimanale, dalla 13ª settimana fino al momento del parto. Durante le lezioni vengono affrontati tre temi principali: il benessere in gravidanza, la connessione con il proprio bimbo/bimba nella pancia la preparazione…
Il corso di yoga è un momento per vivere il momento presente, dando piena attenzione a noi stessi. Lo Yoga è un’antica disciplina orientale in cui tutta l’attenzione è rivolta all’ascolto del corpo e del respiro. Durante il corso di yoga siamo concentrati e focalizzati sul momento presente, senza altre distrazioni mentali.Il corso di Hatha Yoga consente…